Zanahoria

BENEFICIOS PARA LA SALUD

Mejora la visión: Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que se convierte en vitamina A cuando es asimilada por el organismo. La vitamina A se transforma en la retina a rodopsina, un pigmento púrpura necesario para la visión nocturna.

Ayuda a prevenir el cáncer: Los estudios han demostrado que las zanahorias reducen el riesgo de cáncer de pulmón, cáncer de mamas y cáncer de colon.

Retarda el envejecimiento: El alto nivel de betacaroteno actúa como un antioxidante al daño celular ocasionado por radicales libres. Esto ayuda ralentizar el envejecimiento de las células.

Ayuda a mantener una piel saludable: La vitamina A y los antioxidantes protegen la piel del daño solar. La vitamina A previene de arrugas prematuras, acné, piel seca, pigmentación y manchas de la piel.


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